800 CALORIAS POR HORA Benefícios - Baixo impacto e baixo risco de lesão - Trabalha 83% dos músculos - Fortalece o músculo mais importante: o coração - Gasto de 500 a 800 calorias por hora Inscrições: Na Pista de Atletismo.
Pratos executivos Segunda-feira Filé de frango Acompanhamento: arroz com castanha de xerém e Juliene de legumes na manteiga. Terça-feira Bife a Cavalo Acompanhamento: arroz, feijão e batatas fritas. Quarta-feira Picadinho Carioca (feito com filé Mignon) Acompanhamento: arroz, feijão, farofa, ovo e banana empanada. Quinta-feira Frango à Parmegiana Acompanhamento: arroz branco e batatas […]
800 CALORIAS POR HORA Benefícios - Baixo impacto e baixo risco de lesão - Trabalha 83% dos músculos - Fortalece o músculo mais importante: o coração - Gasto de 500 a 800 calorias por hora Inscrições: Na Pista de Atletismo.
COMUNICADO Momento Todos Somos Um Em virtude do aumento da flexibilização dos protocolos do Plano SP, adiamos o evento de aniversário programado para este fim de semana. O objetivo claro é de garantir a vocês associados uma maior adesão, com maior número de participantes no evento mais importante do nosso Clube. Contamos com a sua […]
Tema: Querido Diário O Grupo de Escritores do Clube Pinheiros se reúne para leitura e análise dos seus contos baseados em temas predeterminados. “Ponha para fora o escritor que há dentro de você e junte-se a nós!” Interessados em participar da atividade, enviar um e-mail para: adminsitracaocultural@ecp.org.br
