Pratos executivos Segunda-feira Filé de frango Acompanhamento: arroz com castanha de xerém e Juliene de legumes na manteiga. Terça-feira Bife a Cavalo Acompanhamento: arroz, feijão e batatas fritas. Quarta-feira Picadinho Carioca (feito com filé Mignon) Acompanhamento: arroz, feijão, farofa, ovo e banana empanada. Quinta-feira Frango à Parmegiana Acompanhamento: arroz branco e batatas […]
800 CALORIAS POR HORA Benefícios - Baixo impacto e baixo risco de lesão - Trabalha 83% dos músculos - Fortalece o músculo mais importante: o coração - Gasto de 500 a 800 calorias por hora Inscrições: Na Pista de Atletismo.
REGULAMENTO 1 – O 2º Encontro de Carros Antigos dos Associados do ECP acontecerá nos dias 19 e 20 de setembro de 2020, das 10 às 17hs. 2 – Esse encontro faz parte dos eventos comemorativos dos 121 anos do Clube e tem como objetivo reunir associados proprietários e admiradores de veículos antigos. 3 […]
A segunda edição do encontro que reúne os apaixonados por carros e história contará com 47 expositores e será estendida à Alameda Principal. Venha Conferir!
Seguindo com as comemorações dos 121 anos, neste sábado teremos a palestra “Da Carroça à Formula 1” com o jornalista e comentarista esportivo Claudio Carshughi. Saiba tudo sobre a história do automobilismo no Brasil.
Obra a ser lida: "Eu sei por que o pássaro canta na gaiola" de Maya Angelou (Editora Astral Cultural). Título original: "I Know Why the Caged Bird Sings". Venha dividir conosco sua opinião e observações sobre esse livro. Interessados em participar da atividade, enviar um e-mail para: adminsitracaocultural@ecp.org.br
Piano's Bar Em Casa Apresentação da Banda Penha Pinheiros que contém um repertório eclético e voz grave e envolvente lembra a escola Pop de Ana Carolina, Cássia Eller e Zélia Duncan.
Piano’s Bar em Casa A banda apresentará um repertório com vários estilos do pop, rock a MPB, samba e atualidades. Venha Conferir!
