Como funciona a Eletroestimulação
A eletroestimulação é uma técnica que utiliza correntes elétricas de baixa intensidade para estimular os músculos e nervos. O objetivo é provocar uma contração muscular involuntária, que pode ser utilizada tanto para fins terapêuticos quanto para fortalecimento muscular.
Um treino intensivo de 20 minutos que equivale a duas horas de exercício tradicional de musculação ao utilizar impulsos elétricos que provocam contrações musculares, sendo perfeito para quem busca combinar eficiência com a preservação das articulações, melhorias na circulação sanguínea e fortalecimento ósseo.
Restrições que não permitem a participação na Atividade
Pessoas com as seguintes restrições não poderão fazer a atividade: Gravidez, Câncer, Doenças tumorais, Hipertensão arterial, Diabetes descontroladas, Epilepsia grave, Hemofilia, Tuberculose, Marca- passo, Desfibrilador intracardíaco, Processos infecciosos Patologias inflamatórias, Doenças autoimunes, Trombose venosa, Tromboflebite, Obstrução arterial grave, Doenças neurológicas de riscos/graves, Hérnia abdominal ou inguinal, Irritação da pele, queimaduras ou feridas (aonde é colocado o colete), Cardiopatias Problemas circulatórios.
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE:
Treinamento de 20 minutos para até dois alunos por turma com equipamento de eletroestimulação.
Requisitos da Atividade:
Ter 18 anos completos e não se enquadrar em nenhuma restrição que impossibilite a prática da atividade.
Informações de valores consulte a Central de Atendimento.
Aulas
Segunda, Quarta e Sexta, das 11h às 18h50 – Duração das aulas 20 minutos
Local: Sala 3 (Ginástica Wellness) | 5º Andar do Centro Esportivo
Horários |
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| Segunda | Quarta | Sexta |
| 11h às 11h20 | 11h às 11h20 | 11h às 11h20 |
| 11h30 às 11h50 | 11h30 às 11h50 | 11h30 às 11h50 |
| 12h às 12h20 | 12h às 12h20 | 12h às 12h20 |
| 12h30 às 12h50 | 12h30 às 12h50 | 12h30 às 12h50 |
| 13h às 13h20 | 13h às 13h20 | 13h às 13h20 |
| 13h30 às 13h50 | 13h30 às 13h50 | 13h30 às 13h50 |
| 14h às 14h20 | 14h às 14h20 | 14h às 14h20 |
| 14h30 às 14h50 | 14h30 às 14h50 | 14h30 às 14h50 |
| 15h às 15h20 | 15h às 15h20 | 15h às 15h20 |
| 15h30 às 15h50 | 15h30 às 15h50 | 15h30 às 15h50 |
| 16h às 16h20 | 16h às 16h20 | 16h às 16h20 |
| 16h30 às 16h50 | 16h30 às 16h50 | 16h30 às 16h50 |
| 17h às 17h20 | 17h às 17h20 | 17h às 17h20 |
| 17h30 às 17h50 | 17h30 às 17h50 | 17h30 às 17h50 |
| 18h às 18h20 | 18h às 18h20 | 18h às 18h20 |
| 18h30 às 18h50 | 18h30 às 18h50 | 18h30 às 18h50 |
