Local: Sala 3 e 4
5º Andar do Centro Desportivo
| DIAS | ATIVIDADE | HORÁRIO | PROFESSOR |
| SEGUNDA | PILATES | 7h – 7h50 | MÔNICA / LIL |
| SEGUNDA | ALONGAMENTO | 8h – 8h45 | MÔNICA / LIL |
| SEGUNDA | LOCALIZADA | 9h – 9h50 | MÔNICA / LIL |
| QUARTA | PILATES | 7h – 7h50 | MÔNICA / LIL |
| QUARTA | ALONGAMENTO | 8h – 8h45 | MÔNICA / LIL |
| QUARTA | PILATES | 9h – 9h50 | MÔNICA / LIL |
| QUARTA | ALONGAMENTO | 10h – 10h45 | MÔNICA / LIL |
| SEXTA | PILATES | 7h – 7h50 | MÔNICA / LIL |
| SEXTA | ALONGAMENTO | 8h – 8h45 | MÔNICA /LIL |
| SEXTA | PILATES | 9h – 9h50 | MÔNICA / LIL |
| SEXTA | ALONGAMENTO | 10h- 10h45 | MÔNICA /LIL |
| TERÇA E QUINTA | PILATES | 7h – 7h50 | MÔNICA / LIL |
| TERÇA E QUINTA | LOCALIZADA | 8h- 8h50 | MÔNICA / LIL |
| TERÇA E QUINTA | PILATES | 9h -9h50 | MÔNICA / LIL |
| TERÇA E QUINTA | ALONGAMENTO | 10h- 10h45 | RENALDO/FLAVIA |
| TERÇA E QUINTA | PILATES | 11h- 11h50 | RENALDO/FLAVIA |
| TERÇA | LOCALIZADA | 14h30 – 15h20 | RENALDO |
| TERÇA | ALONGAMENTO | 15h20 – 16h5 | RENALDO |
| QUINTA | LOCALIZADA | 14h30 – 15h20 | MÔNICA |
| QUINTA | ALONGAMENTO | 15h20 – 16h5 | MÔNICA |
| TERÇA E QUINTA | ALONGAMENTO | 8h – 8h45 | RENALDO/FLAVIA |
| TERÇA E QUINTA | ALONGAMENTO | 9h- 9h45 | RENALDO/FLAVIA |
| SEGUNDA E QUARTA | CONDICIONAMENTO FÍSICO | 19h30-20h30 | ZULEICA/ PH |
ORIENTAÇÕES GERAIS
- O aluno deve higienizar o seu calçado no tapete sanitizante, antes de acessar a sala.
- Obrigatório o uso de máscara durante a permanência na sala.
- O aluno deve vir com roupas apropriadas para prática da atividade.
- O aluno deve trazer sua própria garrafa de hidratação e toalha.
- Proibido o compartilhamento de equipamentos durante a atividade.
- O sala está equipada com dispenser e borrifador de Álcool 70%, para uso dos associados.
- Utilize os armários rotativos para guardar bolsas e mochilas. Use os sacos plásticos para guardar seus pertences nos armários.
