Categorias e Horários

Local: Sala 3 e 4
5º Andar do Centro Desportivo

DIAS ATIVIDADE HORÁRIO PROFESSOR
SEGUNDA PILATES 7h – 7h50 MÔNICA / LIL
SEGUNDA ALONGAMENTO 8h – 8h45 MÔNICA / LIL
SEGUNDA LOCALIZADA 9h – 9h50 MÔNICA / LIL
QUARTA PILATES 7h – 7h50 MÔNICA / LIL
QUARTA ALONGAMENTO 8h – 8h45 MÔNICA / LIL
QUARTA PILATES 9h – 9h50 MÔNICA / LIL
QUARTA ALONGAMENTO 10h – 10h45 MÔNICA / LIL
SEXTA PILATES 7h – 7h50 MÔNICA / LIL
SEXTA ALONGAMENTO 8h – 8h45 MÔNICA /LIL
SEXTA PILATES 9h – 9h50 MÔNICA / LIL
SEXTA ALONGAMENTO 10h- 10h45 MÔNICA /LIL
TERÇA E QUINTA PILATES 7h – 7h50 MÔNICA / LIL
TERÇA E QUINTA LOCALIZADA 8h- 8h50 MÔNICA / LIL
TERÇA E QUINTA PILATES 9h -9h50 MÔNICA / LIL
TERÇA E QUINTA ALONGAMENTO 10h- 10h45 RENALDO/FLAVIA
TERÇA E QUINTA PILATES 11h- 11h50 RENALDO/FLAVIA
TERÇA LOCALIZADA 14h30 – 15h20 RENALDO
TERÇA ALONGAMENTO 15h20 – 16h5 RENALDO
QUINTA LOCALIZADA 14h30 – 15h20 MÔNICA
QUINTA ALONGAMENTO 15h20 – 16h5 MÔNICA
TERÇA E QUINTA ALONGAMENTO 8h – 8h45 RENALDO/FLAVIA
TERÇA E QUINTA ALONGAMENTO 9h- 9h45 RENALDO/FLAVIA
SEGUNDA E QUARTA    CONDICIONAMENTO FÍSICO 19h30-20h30 ZULEICA/ PH

 ORIENTAÇÕES GERAIS

  1. O aluno deve higienizar o seu calçado no tapete sanitizante, antes de acessar a sala.
  2. Obrigatório o uso de máscara durante a permanência na sala.
  3. O aluno deve vir com roupas apropriadas para prática da atividade.
  4. O aluno deve trazer sua própria garrafa de hidratação e toalha.
  5. Proibido o compartilhamento de equipamentos durante a atividade.
  6. O sala está equipada com dispenser e borrifador de Álcool 70%, para uso dos associados.
  7. Utilize os armários rotativos para guardar bolsas e mochilas. Use os sacos plásticos para guardar seus pertences nos armários.