Categorias e Horários

Yoga Zen
Professor Paulo
Local: Espaço de Yoga – 2º andar CE
Segundas e quartas, das 07h às 08h
Sextas, das 07h às 08h30

My Yoga
Professores My Yoga
Local: Espaço de Yoga – 2º andar CE

Horários abaixo

Segunda e quarta-feira

08h15 — Vinyasa Flow (Profª Michele Matos)
Esta prática caracteriza-se pela sincronização entre a respiração e o movimento e é constituída de ásanas (posturas), em sequência fluída e dinâmica. Normalmente é uma aula mais vigorosa e desafiadora que as demais.

09h30 — Hatha Yoga (Profª Ligia Ferraro)
Esta prática apresenta os ensinamentos tradicionais do Yoga voltados para a saúde integral e vitalidade. É constituída de ásanas (posturas) com mais permanência, técnicas de respiração, relaxamento e meditação.

10h45 — Yoga Gentil (Profª Ligia Ferraro)
Uma modalidade acolhedora, com sequência suave de posturas, que trabalham alongamento, fortalecimento, flexibilidade, autopercepção e a concentração, com condução cuidadosa que respeita o ritmo e as limitações de cada praticante.

18h30 — Yoga Aéreo (Profª Silvana Fleck)
Uma prática de Yoga que utiliza o tecido suspenso (preso ao teto) como apoio para realizar as posturas. Uma aula dinâmica, criativa, intensa e segura, que utiliza a força da gravidade para potencializar os efeitos da prática.

Terça e quinta-feira

07h — Vinyasa Flow (Prof. Caio Reis)
Esta prática caracteriza-se pela sincronização entre a respiração e o movimento e é constituída de ásanas (posturas), em sequência fluída e dinâmica. Normalmente é uma aula mais vigorosa e desafiadora que as demais.

08h15 — Hatha Yoga (Prof. Caio Reis)
Esta prática apresenta os ensinamentos tradicionais do Yoga voltados para a saúde integral e vitalidade. É constituída de ásanas (posturas) com mais permanência, técnicas de respiração, relaxamento e meditação.

12h30 — Vinyasa Flow (Profª Patrícia Dabus)
Esta prática caracteriza-se pela sincronização entre a respiração e o movimento e é constituída de ásanas (posturas), em sequência fluída e dinâmica. Normalmente é uma aula mais vigorosa e desafiadora que as demais.

15h — Yogaterapia (Prof. Thiago Arruda)
Uma modalidade terapêutica do yoga, indicada para todos os biotipos, onde cada aula é desenhada com a intenção de aumentar a liberdade de movimento e a integração mente e corpo, promovendo estímulos articulares que redesenham rotas perdidas por conta de lesões e traumas, e devolvem ao corpo a mobilidade perdida.

18h – Hatha Yoga (Prof. Vinicius Santi)
Esta prática apresenta os ensinamentos tradicionais do Yoga voltados para a saúde integral e vitalidade. É constituída de ásanas (posturas) com mais permanência, técnicas de respiração, relaxamento e meditação.

19h – Vinyasa Flow (Prof. Vinicius Santi)
Esta prática caracteriza-se pela sincronização entre a respiração e o movimento e é constituída de ásanas (posturas), em sequência fluída e dinâmica. Normalmente é uma aula mais vigorosa e desafiadora que as demais. 

Sexta-feira

08h45 — Vinyasa Flow (Profª Michele Matos)
Esta prática caracteriza-se pela sincronização entre a respiração e o movimento e é constituída de ásanas (posturas), em sequência fluída e dinâmica. Normalmente é uma aula mais vigorosa e desafiadora que as demais.

10h45 — Yogaterapia (Prof. Thiago Arruda)
Uma modalidade terapêutica do yoga, indicada para todos biotipos, onde cada aula é desenhada com a intenção de aumentar a liberdade de movimento, e a integração mente e corpo, promovendo estímulos articulares que redesenham rotas perdidas por conta de lesões e traumas, e devolvem ao corpo a mobilidade perdida.

Sábado

Aulas com duração de 75 minutos.  

09h —  Hatha Yoga (Profª Beia Richieri / Rafaela Franco)
Esta prática apresenta os ensinamentos tradicionais do Yoga voltados para a saúde integral e vitalidade. É constituída de ásanas (posturas) com mais permanência, técnicas de respiração, relaxamento e meditação.

10h30 — Vinyasa Flow (Profª Beia Richieri / Rafaela Franco)
Esta prática caracteriza-se pela sincronização entre a respiração e o movimento, constituída de ásanas (posturas), em sequência fluída e dinâmica. Normalmente é uma aula mais vigorosa e desafiadora que as demais.

 

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