Horários

Fitness

Segunda a sexta: 6h às 23h
Sábado: 7h às 20h
Domingo e feriado: 7h às 19h
Capacidade: 400 pessoas

 

Sala de Bike
Segunda a sexta:
06h45 às 07h45
08h00 às 09h00
09h15 às 09h45 (HIIT)
11h00 às 12h00
12h15 às 12h45 (HIIT)
17h30 às 18h30
18h45 às 19h45
20h00 às 21h00

Sábado:
09h30 às 10h30
10h45 às 11h45
12h00 às 13h00

Orientações

  • Uma contagem será realizada a cada 30 minutos para monitoramento do número  das pessoas presentes no Fitness;
  • O tempo de treino será livre e para que se evite superlotação, pede-se que não aconteçam conversas paralelas que comprometam o fluxo do treino.
  • Acesso ao Fitness pelo 5º andar do Centro Desportivo.
  • Evite o bloqueio na catraca de acesso, certifique-se de que seu atestado médico está válido.
  • Saída pelo 4º ou 5º andar do Centro Esportivo.
  • Utilize os armários rotativos disponíveis no 4º e 5º andares do Centro Desportivo.
  • Leve sua própria garrafa de hidratação e toalha.
  • Uso obrigatório de máscara durante toda a permanência no Fitness.

 

Durante o treino

  • Os bebedouros funcionam exclusivamente para abastecimento das garrafas de hidratação.
  • Borrifadores, com solução sanitizante e álcool 70%, estão disponíveis aos associados para higienização dos equipamentos, antes e após o uso.
  • As áreas “funcional” e “peso livre” estão com o piso estrategicamente demarcado para realização segura de exercícios.
  • O ar-condicionado permanecerá ligado, algumas janelas e as portas de emergência permanecerão abertas, exclusivamente, para ventilação natural do ambiente. Não utilize as saídas de emergência para acesso ou saída do Fitness.