Categorias e Horários

 

Local: 1° Andar – Centro Desportivo Sala 1 (Baixe a grade em PDF)

Para melhor visualização no celular gire a tela

Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07h
07h50
Circuito Funcional – 50′ Katia Localizada – 50′ Lilian Figth – 50′ William Localizada – 50′ Lilian Circuito Funcional – 50′ William
08h
08h50
Localizada 50′ Katia Mix – 50′ Lilian Localizada – 50′ William Mix – 50′ Lilian Localizada – 50′ William
09h
09h50
Localizada – 50′ Selma Localizada – 50′ Lilian Localizada – 50′ Willian Localizada – 50′ Lilian Localizada – 50′ William
10h
10h50
Step – 50′ Selma Cond. Físico – 50′ Lilian mix – 50′ Bruna Cond. Físico – 50′ Lilian Step – 50′ William Local – 50′ (sala 1)
11h
11h50
Aerojazz – 50′ Selma

Street Dance – 50′ Nelson

Zumba -50′ Bruna Street Dance – 50′ Nelson Zumba -50′ Bruna Mix 50′ (sala 1) Especialidade do professor do dia
12h
12h50
Localizada– 50
Selma

Core + Alongamento – 50’ Nelson

Pilates – 50′ Bruna Core + Alongamento – 50′ Nelson Pilates Bruna – 50′ Core + Alongamento – 50′ (sala 1)
13h
13h50
Circuito Funcional – 50′ Victor Circuito Funcional – 50’ Nelson Circuito Funcional – 50′ Victor Circuito Funcional – 50′ Nelson Circuito Funcional – 50′ Victor Pilates – 50′ (sala 4)
14h
14h50
Localizada – 50′ Dayane

Localizada – 50′ Nelson

Localizada – 50′ Dayane Localizada – 50′ Nelson Localizada – 50′ Dayane
15h
15h50
Alongamento – 50′ Dayane Pilates – 50′ Lucas Ruiz Alongamento – 50′ Dayane Pilates – 50′ Lucas Ruiz Alongamento – 50′ Dayane
16h
16h50
Dance Mix – 50′ Eric Core Training – 50′ Lucas Ruiz Aerojazz – 50′ Dayane Core Training – 50′ Lucas Ruiz Aerojazz – 50′ Dayane
17h
17h50
Localizada – 50′ Cris Gill Alongamento – 50’Lucas Ruiz Localizada – 50′ Nelson Alongamento – 50’Lucas Ruiz Localizada – 50′ Willian
18h
18h50
Core + Alongamento – 50′ Cris Gill Localizada – 50′ Lucas Ruiz Core + Alongamento – 50′ Nelson Localizada – 50′ Lucas Ruiz Pilates – 50′ Willian  —
19h
19h50
Circuito Funcional – 50′ Cris Gill Pilates – 50′ Karen Circuito Funcional – 50′ Nelson Pilates – 50′ Karen Circuito Funcional – 50′ Willian
20h
20h50
Localizada – 50’Cris Gill Dance Mix – 50′ Ivan Localizada – 50′ Nelson Dance Mix – 50′ Ivan

 

Sala 4 – 5º andar Centro Esportivo (Baixe a grade em PDF)

Para melhor visualização no celular gire a tela

Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07h
07h50
Hatha Yoga – 50′ Bruna Theodoro Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Hatha Yoga – 50′ Bruna Theodoro Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Hatha Yoga – 50′ Bruna Theodoro
08h
08h50
Mat Pilates – 50′ Selma  — Mat Pilates – 50′ Karen Mat Pilates – 50′ Luana  —
09h
09h50
Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Mat Pilates – 50′ Karen Mat Pilates – 50′ Luana
10h
10h50
Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Mat Pilates – 50′ Lucas Ruiz Mat Pilates – 50′ Karen Mat Pilates – 50′ Lucas Ruiz Mat Pilates – 50′ Luana
11h
11h50
Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Mat Pilates – 50′ Lucas Ruiz Mat Pilates – 50′ Karen Mat Pilates – 50′ Lucas Ruiz Mat Pilates – 50′ Luana Yoga – 50′ Rotativa
12h
12h50
Mat Pilates – 50′ Lucas Ruiz Mat Pilates – 50′ Lucas Ruiz
13h
13h50
Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Mat Pilates – 50′ Juliane Mat Pilates – 50′ Willian Mat Pilates – 50′ (sala 4)
14h
14h50
Hatha Yoga – 50′ Nicole Hatha Yoga – 50′ Nicole Hatha Yoga – 50′ Lívia Madero
15h
15h50
Mat Pilates – 50′ Willian Mat Pilates – 50′ Karen   —
18h
18h50
Mat Pilates – 50′ Willian

Vinyasa
Yoga – 50’
Luisa Mantoani

Mat Pilates – 50′ Karen

Viniasa Yoga 50 –Luisa Mantoani

 —
19h
19h50
Swasthya Yoga – 50′ Adriana Fonseca

Vyniasa  Yoga 50 – Luisa Mantoani

Swasthya Yoga – 50′ Adriana Fonseca

Vinyasa Yoga –50 Luisa Mantoani

Swasthya Yoga – 50′ Adriana Fonseca  —
20h
20h50
Swasthya Yoga – 50′ Adriana Fonseca Mat Pilates – 50′ Karen Swasthya Yoga – 50′ Adriana Fonseca Mat Pilates – 50′ Karen  —

 

ORIENTAÇÕES GERAIS

  1. Duração da aula: 50 minutos.
  2. O aluno deve trazer sua própria garrafa de hidratação e toalha.
  3. O aluno deve vir com roupas apropriadas para prática da atividade.
  4. Uso de tênis obrigatório.
  5. Não é permitida a entrada e saída pelas portas de emergência
  6. A sala conta com um armário de apoio para guardar pertences pessoais, os quais o ECP não se responsabiliza.

Para dúvidas, sugestões ou reclamações, por gentileza encaminhar e-mail para resp@ecp.org.br