Local: 1° Andar – Centro Desportivo
Sala 1 (Baixe a grade em PDF)
Para melhor visualização no celular gire a tela
| Horários | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 07h00 07h50 | Circuito Funcional – 50′ DENISE | Localizada – 50′ Lilian | Figth – 50′ William | Localizada – 50′ Lilian | Circuito Funcional – 50′ William | — |
| 08h00 08h50 | Localizada – 50′ DENISE | Mix – 50′ Lilian | Localizada – 50′ William | Mix – 50′ Lilian | Localizada – 50′ William | — |
| 09h00 09h50 | Core + Alongamento – 50′ DENISE | Localizada – 50′ Lilian | Alongamento – 50′ Willian | Localizada – 50′ Lilian | Alongamento – 50′ William | — |
| 10h00 10h50 | Step – 50′ Selma | Cond. Físico – 50′ Lilian | mix – 50′ | Cond. Físico – 50′ Lilian | Step – 50′ William | Local – 50′ (sala 1) |
| 11h00 11h50 | Aerojazz – 50′ Selma | Street Dance – 50′ Nelson | Zumba -50′ Bruna | Street Dance – 50′ Nelson | Zumba -50′ Bruna | Mix 50′ (sala 1) Especialidade do professor do dia |
| 12h00 12h50 | Localizada – 50′ Selma | Core + Alongamento – 50′ Nelson | Pilates – 50′ Bruna | Core + Alongamento – 50′ Nelson | Pilates Bruna – 50′ | Core + Alongamento – 50′ (sala 1) |
| 13h00 13h50 | Circuito Funcional – 50′ | Circuito Funcional – 50′ Nelson | Circuito Funcional – 50′ Bruna | Circuito Funcional – 50′ Nelson | Circuito Funcional – 50′ Bruna | Pilates – 50′ (sala 4) |
| 14h00 14h50 | Localizada – 50′ Dayane | Localizada – 50′ Nelson | Localizada – 50′ Dayane | Localizada – 50′ Nelson | Localizada – 50′ Dayane | — |
| 15h00 15h50 | Alongamento – 50′ Dayane | Pilates – 50′ Lucas Ruiz | Alongamento – 50′ Dayane | Pilates – 50′ Lucas Ruiz | Alongamento – 50′ Dayane | — |
| 16h00 16h50 | Dance Mix – 50′ Nelson | Core Training – 50′ Lucas Ruiz | Aerojazz – 50′ Dayane | Core Training – 50′ Lucas Ruiz | Aerojazz – 50′ Dayane | — |
| 17h00 17h50 | Localizada – 50′ Nelson | Alongamento – 50’Lucas Ruiz | Localizada – 50′ Selma | Alongamento – 50’Lucas Ruiz | Localizada – 50′ Michelle | — |
| 18h00 18h50 | Core + Alongamento – 50′ Nelson | Localizada – 50′ Lucas Ruiz | Core + Alongamento – 50′ Selma | Localizada – 50′ Lucas Ruiz | Pilates – 50′ Michelle | — |
| 19h00 19h50 | Circuito Funcional – 50′ Nelson | Pilates – 50′ Karen | Circuito Funcional – 50′ Selma | Pilates – 50′ Karen | Circuito Funcional – 50′ Michelle | — |
| 20h00 20h50 | Localizada – 50′ Nelson | Dance Mix – 50′ Ivan | Localizada – 50′ Selma | Dance Mix – 50′ Ivan | — | — |
Sala 4 – 5º andar Centro Esportivo (Baixe a grade em PDF)
Para melhor visualização no celular gire a tela
| Horários | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 07h00 07h50 | Hatha Yoga – 50′ Caio Arantes | Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira | Hatha Yoga – 50′ | Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira | Hatha Yoga – 50′ BRUNA | — |
| 08h00 08h50 | Mat Pilates – 50′ Selma | — | Mat Pilates – 50′ Karen | — | Mat Pilates – 50′ Luana | — |
| 09h00 09h50 | Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira | — | Mat Pilates – 50′ Karen | — | Mat Pilates – 50′ Luana | — |
| 10h00 10h50 | Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira | Mat Pilates – 50′ Rose | Mat Pilates – 50′ Karen | Mat Pilates – 50′ Rose | Mat Pilates – 50′ Luana | — |
| 11h00 11h50 | Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira | Mat Pilates – 50′ Danielle | Mat Pilates – 50′ Karen | Mat Pilates – 50′ Danielle | Mat Pilates – 50′ Luana | Yoga – 50′ Rotativa |
| 12h00 12h50 | — | Mat Pilates – 50′ Danielle | — | Mat Pilates – 50′ Danielle | — | — |
| 13h00 13h50 | Mat Pilates – 50′ Selma | — | Mat Pilates – 50′ Juliane | — | Mat Pilates – 50′ Luana | Mat Pilates – 50′ (sala 4) |
| 14h00 14h50 | Hatha Yoga – 50′ | — | Hatha Yoga – 50′ | — | Hatha Yoga – 50′ Camila Machado | — |
| 15h00 15h50 | Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira | — | Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira | — | — | — |
| 18h00 18h50 | Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira | Vinyasa Yoga – 50’Bruna | Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira | Vinyasa Yoga -Caio 50′ | — | — |
| 19h00 19h50 | Swasthya Yoga – 50′ CLAUDIA | Vinyasa Yoga – 50’Bruna | Swasthya Yoga – 50′ CLAUDIA | Vinyasa Yoga -Caio 50′ | Swasthya Yoga – 50′ CLAUDIA | — |
| 20h00 20h50 | Swasthya Yoga – 50′ CLAUDIA | Mat Pilates – 50′ Karen | Swasthya Yoga – 50′ CLAUDIA | Mat Pilates – 50′ Karen | — | — |
ORIENTAÇÕES GERAIS
- Duração da aula: 50 minutos.
- O aluno deve trazer sua própria garrafa de hidratação e toalha.
- O aluno deve vir com roupas apropriadas para prática da atividade.
- Uso de tênis obrigatório.
- Não é permitida a entrada e saída pelas portas de emergência
- A sala conta com um armário de apoio para guardar pertences pessoais, os quais o ECP não se responsabiliza.
Para dúvidas, sugestões ou reclamações, por gentileza encaminhar e-mail para resp@ecp.org.br
