Local: 1° Andar – Centro Desportivo Sala 1 (Baixe a grade em PDF)
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Horários |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
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07h |
Circuito Funcional Profª. Kátia |
Localizada Profª. Lilian |
Figth Profº. Willian |
Localizada Profª. Lilian |
Circuito Funcional Profº. Willian |
— |
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08h |
Localizada Profª. Kátia |
Mix Profª. Lilian |
Localizada Profº. William |
Mix Profª. Lilian |
Localizada Profº. William |
— |
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09h |
Localizada Profª. Selma |
Localizada Profª. Lilian |
Localizada Profº. Willian |
Localizada Profª. Lilian |
Localizada Profº.William |
— |
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10h |
Step Profª. Selma |
Cond. Físico Profª. Lilian |
Mix Profº. Willian |
Cond. Físico Profª. Lilian |
Step Profº.William |
Local (sala 1) |
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11h |
Aerojazz Profª. Selma |
Street Dance Profº. Nelson |
Zumba Profª. Denise |
Street Dance Profº. Nelson |
Zumba Profª. Denise |
Mix Especialidade do professor do dia (sala 1) |
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12h |
Localizada |
Core + Alongamento Profº. Nelson |
Pilates Profª. Denise |
Core + Alongamento Profº. Nelson |
Pilates Profª. Denise |
Core + Alongamento (sala 1) |
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13h |
Circuito Funcional Profº. Victor |
Circuito Funcional Profº. Nelson |
Circuito Funcional Profª. Denise |
Circuito Funcional Profº. Nelson |
Circuito Funcional Profº. Victor |
Pilates (sala 4) |
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14h |
Localizada Profª. Dayane |
Localizada Profº. Nelson |
Localizada Profª. Dayane |
Localizada Profº. Nelson |
Localizada Profª. Dayane |
— |
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15h |
Alongamento Profª. Dayane |
Pilates Profº. Lucas Ruiz |
Alongamento Profª, Dayane |
Pilates Profº. Lucas Ruiz |
Alongamento Profª. Dayane |
— |
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16h |
Dance Mix Profº, Eric |
Core Training Profº. Lucas Ruiz |
Aerojazz Profª. Dayane |
Core Training Profº. Lucas Ruiz |
Aerojazz Profª. Dayane |
— |
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17h |
Localizada Profª. Cris Gil |
Alongamento Profº. Lucas Ruiz |
Localizada Profº. Nelson |
Alongamento Profº. Lucas Ruiz |
— |
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18h |
Core + Alongamento Profª. Cris Gil |
Localizada – 50′ Lucas Ruiz |
Core + AlongamentoProfº. Nelson |
Localizada Profº. Lucas Ruiz |
Pilates Profª. Valéria |
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19h |
Circuito Funcional Profª. Cris Gil |
Pilates Profª. Karen |
Circuito Funcional Profº. Nelson |
Pilates Profª. Karen |
Circuito Funcional Profª. Valéria |
— |
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20h |
Localizada – Profª. Cris Gil |
Dance Mix Profº. Ivan |
Localizada Profº. Nelson |
Dance Mix Profº. Ivan |
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Sala 4 – 5º andar Centro Esportivo (Baixe a grade em PDF)
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| Horários | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 07h 07h50 |
Hatha Yoga Profª. Bruna Theodoro | Mat Pilates
Profº. Bruno Vieira |
Hatha Yoga Profª. Bruna Theodoro | Mat Pilates
Profº. Bruno Vieira |
Hatha Yoga Profª. Vivian | — |
| 08h 08h50 |
Mat Pilates Profª. Selma | — | Mat Pilates Profª. Karen | — | Mat Pilates Profº. Paulo Sergio | — |
| 09h 09h50 |
Mat Pilates – Profº. Bruno Vieira | — | Mat Pilates Profª. Karen | — | Mat Pilates Profº. Paulo Sergio | — |
| 10h 10h50 |
Mat Pilates Profº. Bruno Vieira | Mat Pilates – 50′ Profº. Lucas Ruiz | Mat Pilates Profª. Karen | Mat Pilates
Profº. Lucas Ruiz |
Mat Pilates Profº. Paulo Sergio | — |
| 11h 11h50 |
Mat Pilates Profº. Bruno Vieira | Mat Pilates
Profº. Lucas Ruiz |
Mat Pilates Profª. Karen | Mat Pilates
Profº. Lucas Ruiz |
Mat Pilates Profº. Paulo Sergio | Yoga
Rotativa |
| 12h 12h50 |
— | Mat Pilates
Profº. Lucas Ruiz |
— | Mat Pilates
Profº. Lucas Ruiz |
— | — |
| 13h 13h50 |
Mat Pilates Profº. Bruno Vieira | — | Mat Pilates Profª. Juliane | — | Mat Pilates Profº. Willian | Mat Pilates (sala 4) |
| 14h 14h50 |
Hatha Yoga Profª. Nicole | — | Hatha Yoga Profª. Nicole | — | Hatha Yoga Profª. Vivian | — |
| 15h 15h50 |
Mat Pilates Profª. Katia | — | Mat Pilates Profª. Katia | — | — | — |
| 18h 18h50 |
Mat Pilates Profª. Katia | Yoga – Vinyasa Profª. Luisa Mantoani |
Mat Pilates Profª. Katia | Yoga Viniasa
Profª Luisa Mantoani |
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| 19h 19h50 |
Swasthya Yoga Profº. Adriana Fonseca | Yoga – Vinyasa Profª. Luisa Mantoani | Swasthya
Profª. Adriana Fonseca |
Yoga Viniasa
Profª Luisa Mantoani |
Swasthya Yoga – 50′ Adriana Fonseca | — |
| 20h 20h50 |
Swasthya Yoga
Profª. Adriana Fonseca |
Mat Pilates
Profª. Karen |
Yoga -Swasthya Profª. Adriana Fonseca | Mat Pilates
Profª. Karen |
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ORIENTAÇÕES GERAIS
- Duração da aula: 50 minutos.
- O aluno deve trazer sua própria garrafa de hidratação e toalha.
- O aluno deve vir com roupas apropriadas para prática da atividade.
- Uso de tênis obrigatório.
- Não é permitida a entrada e saída pelas portas de emergência
- A sala conta com um armário de apoio para guardar pertences pessoais, os quais o ECP não se responsabiliza.
Para dúvidas, sugestões ou reclamações, por gentileza encaminhar e-mail para resp@ecp.org.br
