O boxe é um exercício tanto aeróbico, quanto anaeróbico. A prática dessa modalidade requer força, coordenação, uma boa capacidade aeróbica e resistência muscular. Os treinos de boxe são bem específicos, e o trabalho cardiovascular é muito importante para enfrentar seus oponentes. O boxe não é só tática, mas sim, um jogo de peso, altura e […]
Lutas Mix
Novembro das artes marciais
Venha treinar artes marciais durante o mês de novembro, sem nenhum custo. Conheça as aulas, participe, traga amigos e familiares para treinar com você. Treinos livres para qualquer idade ou sexo. Descubra o prazer de treinar e aprender uma defesa pessoal. Karatê Local: sala 2 no 3º andar do CE Terça e quinta 9h15 às […]