Fitness Aquático

Recesso Fitness Aquático

Informamos que as atividades do Fitness Aquático entraram em período de recesso a partir do dia 23/12/22 com retorno no dia 02/01/23.

Projeto Inverno Quente

A programação do Ginásio de Fitness Aquático para Julho foi um sucesso! Mesmo com as temperaturas externas mais baixas nosso Ginasio de Fitness Aquatico esteve FERVENDO!!! E para manter esse clima de Treino ‘Quente’ vamos repetir nossa programação! Venha conhecer nossos Treinos de Inverno e mantenha seu condicionamento físico em dia! Estratégias de aulas 2 […]

Hidrofitness Day: Aulas especiais

Hidrofitness day Dia 28 de setembro das 13h às 14h Aula especial de Prancha : Double Challenge. Aulas abertas de Aqua Funcional Boardfitness, 2 aulas (30 minutos cada). Aulas bertas para todos associados que queiram experimentar o trabalho.   As inscrições serão feitas na piscina pelos professores e teremos apenas 16 vagas para cada aula!

Hidrofitness Day

Venha participar do Hidrofitness Day! Dia 28/09 à partir das 10h   10:00- Coreo Jump : Edu, Isa e Maycon. 10:30- Hidro Sertanejo : Aline e Vitor. 11:00- Jurassic Class: Clau, Mari e Verinha. 11:30- Master Class: Volta ao mundo em 30 minutos.   As aulas terão 30 minutos cada. Somente para inscritos na seção.

Programação de aulas – Carnaval

Nos dia 4 e 5 de março, segunda e terça de carnaval, não serão realizadas as aulas de Ginástica de Academia, Ginástica Wellness, Programa Esporte e Saúde, Hidroginástica e Lutas Mix. Boa folia!

Hidro Halloween

27 a 31 de outubro Ginásio de Hidroginástica Aulas ou travessuras?

Conheça a história e os benefícios da Hidroginástica (hidroterapia)

Nascida da evolução da hidroterapia, o exercício na água tem origem na Europa no século XVIII. Foi a Alemanha a pioneira da ginástica na água, vindo para o Brasil na década de 1980. Seus benefícios alcançam pessoas de todas as idades. Conheça alguns deles: Treinamento global do indivíduo; Melhoria cardiorrespiratória e vascular; Melhor preparação ao […]

Nova atividade no Ginásio de Hidroginástica

A partir de 6 de novembro, os associados têm mais uma opção de atividade física no Ginásio de Hidroginástica: o Acqua Functional Training, uma aula que explora o treinamento do CORE, a melhoria da resistência muscular geral, o equilíbrio e a agilidade. Como ferramenta, será utilizada a Funcional Board, uma prancha flutuante de equilíbrio onde […]