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Fitness – Orientações Gerais e Agendamento

  Novos horários a partir de 25 de agosto | Terça-feira Segunda a sexta, das 7h às 12h e das 17h às 20h Sábado, domingo e feriado, das 7h às 15h   Orientações Gerais O limite permitido é de 120 associados por período de 55 minutos. Realize o agendamento, restrito a um período por dia, […]

Arena Funcional

28 de março, sábado, Pista de Atletismo Teremos duas aulas: 08h30 E 09h45. Inscrições no Fitness e na recepção do 5° andar (aberto a todos os associados).    

Aulas de Bike Indoor – 1º a 29 de fevereiro

Confira a programação das aulas de Bike Indoor: 1/2 – SÁBADO 9h30 às 10h30 | Prof. Mario 10h45 às 11h45 | Prof. Mario 12 às 13h | Prof. Mario 8/2 – SÁBADO 9h30 às 10h30 | Prof. Denis 10h45 às 11h45 | Prof. Denis 12 às 13h | Prof. Denis 15/2 – SÁBADO 9h30 às 10h30 | Prof. Lucas […]

Aulas de Bike Indoor – 4 a 25 de janeiro

Confira a programação das aulas de Bike Indoor: 4/1 9h30 às 10h30 | Prof. Denis 10h45 às 11h45 | Prof. Denis 12 às 13h | Prof. Denis 11/1 9h30 às 10h30 | Prof. Jean 10h45 às 11h45 | Prof. Jean 12 às 13h | Prof. Jean 18/1 9h30 às 10h30 | Prof. Mario 10h45 às […]

Aulas de Bike Indoor – 14 a 31 de dezembro

Confira a programação das aulas de Bike Indoor, inclusive na véspera de Natal e réveillon: 14/12 9h30 às 10h30 | Prof. Mario 10h45 às 11h45 | Prof. Mario 12 às 13h | Prof. Mario 21/12 9h30 às 10h30 | Prof. Guilherme 10h45 às 11h45 | Prof. Guilherme 12 às 13h | Prof. Guilherme 24/12 – […]

3º Fitness Day

Confraternização dos associados 30 de novembro, sábado, 8h30 Campeonato de Supino Teste de Aptidão Física Triatlon Tudo animado com coquetéis e música. Não perca!

Aulas de Bike Indoor – 26 de outubro a 30 de novembro

Confira a programação das aulas de Bike Indoor nos próximos sábados: 26/10 9h30 às 10h30 | Prof. Denis 10h45 às 11h45 | Prof. Denis 12 às 13h | Prof. Denis No sábado 2/11, NÃO HAVERÁ aula devido ao feriado de Finados 9/11 9h30 às 10h30 | Prof. Lucas 10h45 às 11h45 | Prof. Lucas 12 […]

Treino Especial – Bike + Funcional

19 de outubro, sábado 9h30,10h45 e 12h   Os treinos de bike + funcional acontecerão nas quadras esportivas do 4º andar do Centro Esportivo. Inscrições na sala de professores do Fitness, de segunda a sexta, das 7 às 21h, sábado das 8 às 11h30. Nesta data as aulas de bike indoor serão realizadas nos horários […]

Aulas de Bike Indoor – 5 a 21 de outubro

Confira a programação das aulas de Bike Indoor nos próximos sábados: 5/10 9h30 às 10h30 | Prof. Jean 10h45 às 11h45 | Prof. Jean 12 às 13h | Prof. Jean Dia 12/10 NÃO haverá aula de BIKE INDOOR devido ao feriado Nossa Senhora Aparecida  19/10 9h30 às 10h30 | Prof. Mario 10h45 às 11h45 | […]