Quem acompanha a Esgrima nas Olimpíadas tem a impressão de estar diante de um duelo de cavaleiros dos séculos passados, mas o cenário não é um castelo medieval e, sim, um ginásio esportivo. Vestir roupas especiais, colocar máscara e empunhar armas, como espadas, floretes e sabres, é uma prática antiga, com origem em tempos remotos, que sobreviveu aos séculos, sempre se atualizando, até se tornar um dos esportes que mais trazem benefícios aos praticantes.
A Esgrima, antes sinônimo de combate entre guerreiros, hoje não é nada violenta e tem como finalidade desenvolver a agilidade, a inteligência e o controle emocional. Ser “desafiado” para um duelo só se for em campeonatos pelo Brasil e o mundo, Pan- Americano ou Olimpíadas, já que agora a disputa de armas é literalmente levada na
esportiva. O prêmio não é mais vencer o inimigo, mas ganhar troféus e medalhas, além de perceber as melhoras no corpo e na mente.
Desenvolvimento da concentração, da disciplina, do equilíbrio e da flexibilidade, além da melhora dos reflexos corporais e até da acuidade visual, por ser um esporte que exige movimentos rápidos, estão entre as vantagens para quem pratica a modalidade. Aumento da resistência muscular, melhora do condicionamento físico e do sistema cardiovascular, também estão na extensa lista de benefícios. Em uma aula, é possível queimar cerca de 500 calorias.
Segundo pesquisas realizadas na Europa, a Esgrima é uma das atividades físicas que mais ajudam o cérebro, pois o esporte requer que os praticantes tomem decisões rápidas e assim melhorem a função cognitiva. A modalidade das espadas, floretes e
sabres faz bem, em especial, para idosos, pois o ato de se movimentar de forma constante e ter de se adaptar a mudanças pode compensar os problemas típicos da idade.
ESGRIMA NA INFÂNCIA
Crianças gostam de brincar de super-herói e não é raro ver espadas de brinquedo em ação no “duelo” de faz de conta dos pequenos. Alguns meninos e meninas, porém, levam a prática para além do mundo da imaginação e começam a fazer aula de Esgrima. Como o esporte desenvolve bastante a disciplina e a coordenação motora, é altamente indicado para a garotada pinheirense.
O esporte desenvolve a coordenação motora, os reflexos, a velocidade de raciocínio e a tomada de decisão das crianças. Além disso, não é perigoso e sua iniciação pode ser feita a partir dos 5 anos de idade. Em todas as aulas, a parte lúdica é destacada, porém, com características específicas da Esgrima.
Além disso, na infância, as crianças absorvem mais facilmente ensinamentos novos, sendo assim mais fácil de desenvolver as técnicas dessa modalidade. Se os pequenos gostam de imitar os Power Rangers, o Darth Vader ou o Zorro, se inscrever neste
esporte é uma ótima ideia.
ESPADAS, FLORETES E SABRES EM PUNHO
Se a ideia é começar um esporte completo em 2016, a Esgrima pinheirense é a escolha certa. O Clube oferece, aos associados que quiserem aproveitar os benefícios deste esporte elegante, aulas gratuitas de Esgrima e todos os equipamentos necessários: roupa especial, máscara e armas. Confira os dias e horários.
IDADE DIA DA SEMANA HORÁRIO
5 a 7 anos Sábado 11 às 12h
7 a 10 anos Segunda e quarta 15 às 16h30
7 a 10 anos Quarta e sexta 9 às 10h
7 a 11 anos Segunda e quarta 14 às 15h
7 a 11 anos Segunda e quarta 16h30 às 18h
7 a 11 anos Terça e quinta 9 às 10h
8 a 13 anos Sábado 9 às 11h
11 a 13 anos Quarta e sexta 10 às 11h
11 a 13 anos Terça e quinta 15 às 16h30
14 a 17 anos Segunda e quarta 18 às 19h
Adultos: acima de 18 Terça e quinta 18 às 19h
