Nascida da evolução da hidroterapia, o exercício na água tem origem na Europa no século XVIII. Foi a Alemanha a pioneira da ginástica na água, vindo para o Brasil na década de 1980. Seus benefícios alcançam pessoas de todas as idades. Conheça alguns deles:
- Treinamento global do indivíduo;
- Melhoria cardiorrespiratória e vascular;
- Melhor preparação ao parto para as futuras mães;
- Contribuição para a obtenção adequada da composição corporal (mais massa magra e menos massa gorda);
- Ganho de flexibilidade e força corporal;
- Melhoria do equilíbrio, coordenação motora, postura e agilidade;
- Ausência da gravidade diminui o risco de contusão;
- Interação social entre os praticantes;
- Prazer e qualidade de vida.
Além de todos esses benefícios, o Clube conta uma competente equipe de professores, que busca continuamente a atualização nos aspectos técnico-pedagógicos e fisiológicos da atividade.
Venha conhecer e praticar a Hidroginástica!