Conheça a história e os benefícios da Hidroginástica (hidroterapia)

Nascida da evolução da hidroterapia, o exercício na água tem origem na Europa no século XVIII. Foi a Alemanha a pioneira da ginástica na água, vindo para o Brasil na década de 1980. Seus benefícios alcançam pessoas de todas as idades. Conheça alguns deles:

  • Treinamento global do indivíduo;
  • Melhoria cardiorrespiratória e vascular;
  • Melhor preparação ao parto para as futuras mães;
  • Contribuição para a obtenção adequada da composição corporal (mais massa magra e menos massa gorda);
  • Ganho de flexibilidade e força corporal;
  • Melhoria do equilíbrio, coordenação motora, postura e agilidade;
  • Ausência da gravidade diminui o risco de contusão;
  • Interação social entre os praticantes;
  • Prazer e qualidade de vida.

Além de todos esses benefícios, o Clube conta uma competente equipe de professores, que busca continuamente a atualização nos aspectos técnico-pedagógicos e fisiológicos da atividade.

Venha conhecer e praticar a Hidroginástica!