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Condicionamento Fisico no Futebol

Venha treinar como um atleta de futebol.

PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO/TÉCNICO ESPECÍFICO PARA FUTEBOL

A proposta para os grupos de 13 a 17 anos é oferecer uma atividade, através de uma metodologia de formação e desenvolvimento de jovens futebolistas, um programa de treinamento físico/técnico com ênfase em coordenação, equilíbrio, força funcional, velocidade e resistência de velocidade.
Nas categorias adultas, o programa proporciona um condicionamento apropriado para a prática do futebol, aumentando a performance e minimizando os riscos de lesões, através de circuitos funcionais, exercícios técnicos, jogos em campo reduzidos e exercícios de finalização.

Turmas:
Turma 1: 13 a 17 anos |segunda-feira | 15 às 16h15
Turma 2: 13 a 17 anos |segunda-feira | 16h30 às 17h45
Turma 3: Acima de 18 anos | segunda-feira | 7 s 08h15
Turma 4: Acima de 18 anos | segunda-feira | 8h15 às 9h30
Turma 5: Acima de 18 anos | quarta-feira | 7 às 8h15
Turma 6: Acima de 18 anos | quarta-feira |8h15 às 9h30
Turma 7: Acima de 18 anos | sexta-feira | 7 às 8h15
Turma 8: Acima de 18 anos | sexta-feira | 8h15 às 9h30
Turma 9: Feminina | quinta-feira |7 ás 8h15

Inscrições: Central de Atendimento ou Portal de Serviços.