A modalidade olímpica tradicional oferece inúmeros benefícios
Entre as mais de 30 modalidades oferecidas pelo Pinheiros, a natação é uma das mais populares. Escolinha, Pré-mirim, Mirim, Petiz, Infantil, Juvenil, Júnior, Sênior, Máster, tanto no associativo, quanto no competitivo. A comunidade aquática pinheirense reúne pessoas de todas as idades, que tem em comum a paixão pela natação.
Em 8 de abril, comemora-se o Dia da Natação, por isso prestamos nossa homenagem ao esporte que trouxe tantas alegrias para o Clube e que continua sendo um dos mais expressivos, tanto em relação ao número de participantes, quanto aos resultados. A modalidade marcava presença no Pinheiros antes mesmo da compra do terreno oficial, com os associados nadando no Rio Tietê.
Apesar de comemorarmos no dia 8 de abril, não podemos afirmar que a data é mundial. Outros países comemoram em dias diferentes, tendo como exemplos, a Venezuela que comemora em 12 de fevereiro, o Equador em 27 de março, o México em 7 de julho e a Argentina em 8 de agosto. Nacionalmente a data também é outra, com o Dia da Natação Brasileira adotado em 2 de agosto, por ter sido neste dia, em 1952, que Tetsuo Okamoto ganhou a primeira medalha olímpica do Brasil, um bronze nos Jogos de Helsinque e também em 2 de agosto de 1982, Ricardo Prado se tornou no primeiro campeão mundial da natação brasileira em Guayaquil.
Conhecendo a modalidade
A Natação é considerada um dos esportes mais completos, por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. Oferece inúmeros benefícios que vão desde o fortalecimento do coração, melhora na respiração e nas articulações, até a redução de peso e aumento da autoestima e confiança. É uma modalidade muitas vezes indicada também como método terapêutico para problemas de saúde, principalmente respiratórios. Vale ainda ressaltar que sua prática pode ser iniciada ainda na primeira infância, antes de se completar o primeiro ano. Alguns estudos apontam, inclusive, sobre a influência no desenvolvimento motor.
Apesar de poder ser praticada em qualquer ambiente aquático, algumas características e regras definem como a natação deve ser desenvolvida de forma adequada:
Piscinas
As piscinas podem ter dois tamanhos diferentes: 25 ou 50 metros, sedo a primeira chamada de piscina curta e a de 50m, piscina olímpica (ou longa). Precisam ter dois metros de profundidade e serem divididas por raias ao longo de todo comprimento. No total são oito raias, que costumam ter um espaço de cerca de 2,5 metros, para delimitar o espaço de cada nadador.
Equipamentos
Os homens costumam usar sungas ou bermudas aderentes ao corpo e as mulheres, maiôs fechados ou abertos, ou ainda macaquinhos. É importante que o traje não tenha muita folga, mas também que não aperte muito para não causar desconforto. Além da roupa, é necessária a utilização de acessórios como touca e óculos para garantir proteção, além do conforto.
Estilos de Nado
A Natação pode ser praticada individualmente ou em provas por equipe, com o objetivo de se percorrer uma distância pré-determinada no menor tempo possível, chegando-se à frente dos adversários. Existem quatro categorias de nado:
– Livre ou crawl: é o estilo mais veloz, que se caracteriza pelo movimento constante dos pés para cima e para baixo, enquanto os braços fazem rotações para frente, revezando-se entre direito e esquerdo. No nado livre, o nadador não pode movimentar-se com o corpo completamente embaixo d’água, alguma parte precisa estar sempre acima da superfície.
– Peito: o corpo deve estar paralelo à superfície da água durante toda a prova. As mãos devem ser atiradas juntas para a frente, saindo do peito, e depois trazidas de volta, acima ou abaixo da superfície. No impulso de perna, os pés devem ser virados para fora com movimento para trás. Parte da cabeça deve sempre estar acima do nível da água, exceto na largada e em cada virada, quando o nadador pode dar uma braçada e um impulso de perna inteiramente submerso.
– Borboleta: os braços fazem movimento simultaneamente, entram na água no mesmo ponto, projetados para frente, na direção dos ombros, e depois são trazidos de volta, para trás, sob a água. A regra impede a movimentação dos braços alternadamente. Os pés também devem mover-se simultaneamente, sem movimento para fora ou para dentro. Na tomada de impulso, também não pode haver movimento alternado dos pés.
– Costas: os competidores nadam de costas durante toda a prova. É permitido usar uma virada de cambalhota, mas se o nadador se puser na vertical antes de tocar a borda da piscina será desclassificado. Também é desclassificado o nadador que desvirar-se antes de tocar a linha de chegada, com a cabeça ou a mão.
Você sabia?
– A Natação foi a modalidade que fez com que o Pinheiros inaugurasse seu quadro de medalhas em Jogos Olímpicos, sendo a primeira conquista do Clube com Manuel dos Santos Júnior, medalha de bronze na prova dos 100m livre nos Jogos de Roma em 1960). A Natação está no “Top 5” das modalidades que mais trouxeram medalhas olímpicas para o Brasil. São 14 entre as 129 que o País conquistou até hoje.
– No Pinheiros a Natação também é a modalidade que mais contribuiu com os resultados olímpicos. Das 12 medalhas que o clube trouxe dos Jogos, seis vieram com a natação.
– O único ouro olímpico do Pinheiros é justamente da natação, resultado que aliás também se tornou inédito para o Brasil, entre as 14 medalhas da modalidade, com a vitória de César Cielo nos 50m nos Jogos de Pequim em 2008). Em 2018, ainda representando o Pinheiros, César Cielo se tornou o brasileiro com maior número de medalhas em campeonatos mundiais, totalizando 19 pódios.
A última conquista foi no Mundial de Piscinas Curtas de Hangzhou, na China, onde Cielo fez parte do revezamento 4x100m livre do Brasil, medalha de bronze com 100% dos atletas do Pinheiros. Também em Hangzhou, os pinheirenses fizeram história ao conquistar o ouro o recorde mundial com o revezamento 4x200m livre. Dos quatro integrantes do revezamento, três eram do Pinheiros.
O Clube ainda protagonizou outra conquista inédita para a natação brasileira no Mundial em Piscina Longa de 2019 em Gwangju, na Coreia do Sul. Felipe Lima e João Gomes Jr. Fizeram a dobradinha na prova dos 50m peito, com as medalhas de prata e bronze, respectivamente.
Pinheiros Multicampeão em busca de mais uma Olímpiada
Com nadadores promissores tanto nas categorias de base, quanto nas equipes principais, o Pinheiros costuma marcar presença e colecionar resultados relevantes em campeonatos estaduais, nacionais e também representando a seleção brasileira nas disputas internacionais. Apenas no Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação, o Clube soma 18 títulos por equipe, além dos resultados pessoais e recordes registrados na história da competição.
Neste ano o campeonato está previsto entre 19 e 24 de abril com formato diferente devido à pandemia, adotado exclusivamente como seletiva olímpica. Mais uma vez o Pinheiros, que sempre contribui efetivamente com a delegação olímpica, representará a natação brasileira em Tóquio, no Japão.
Confira mais detalhes: http://revista.ecp.org.br/bracada-olimpica/
