Saúde física, cuidado com o corpo, equilíbrio muscular e também mental. Pensando cada vez mais no bem-estar do associado, o E.C. Pinheiros apresenta uma nova atividade no Clube: O Estúdio de Pilates.
Localizado no segundo andar do Centro Desportivo, a moderna sala com equipamentos de primeira qualidade permite que o praticante da atividade desenvolva suas tarefas com a maior eficiência possível.
De acordo com os professores Alexandre Ohl e Alexandre Calil, a atividade vai além. “Os aparelhos podem ser usados para executar centenas de diferentes exercícios e movimentos com variadas cargas e alavancas. Dessa forma, buscamos não apenas alongamento e mobilidade, mas também intensidade e força.”, analisam.
Outros benefícios da prática da atividade também são apontados pelas organizações de saúde, tais como: prevenção e recuperação de lesão, redução de estresse e alívio da tensão, melhora do movimento das articulações e circulação sanguínea.
As aulas de pilates acontecem de segunda a sexta, das 6h às 20h, com duração de 50 minutos cada. Podendo ser realizada uma ou duas vezes por semana. As inscrições podem ser feitas pela Central de Atendimento (de segunda a quinta, das 8h15 às 17h) no Posto Fitness (sexta e sábado, das 8h15 às 17h), ou no aplicativo, ou Portal de Serviços, de segunda a sexta, das 7h às 20h).
