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Categorias e Horários

LOCAL: 1° Andar – Centro Desportivo

Sala 1

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07h00 07h50 Circuito Funcional – 50′ Eleni Marques Localizada – 50′ Lilian Dourado Figth – 50′ William Polo Localizada – 50′ Lilian Dourado Circuito Funcional – 50′ William Polo
08h00 08h50 Localizada – 50′ Eleni Marques Mix – 50′ Lilian Dourado Localizada – 50′ William Polo Mix – 50′ Lilian Dourado Localizada – 50′ William Polo
09h00 09h50 Core + Alongamento – 50′ Eleni Marques Localizada – 50′ Lilian Dourado Localizada – 50′ Lilian Dourado
09H00 09h50 Alongamento – 50′ William Polo Alongamento – 50′ William Polo
10h00 10h50 Step – 50′ Selma Baptista Cond. Físico – 50′ Lilian Dourado Cond. Físico – 50′ Lilian Dourado Step – 50′ William Polo Local – 50′ (sala 1)
11h00 11h50 Aerojazz – 50′ Selma Baptista Street Dance – 50′ Nelson Pereira Zumba -50′ Bruna Caetano Street Dance – 50′ Nelson Pereira Zumba -50′ Bruna Caetano Mix 50′ (sala 1) Especialidade do professor do dia
12h00 12h50 Localizada – 50′ Selma Baptista Core + Alongamento – 50′ Nelson Pereira Core + Alongamento – 50′ Nelson Pereira Core + Alongamento – 50′ (sala 1)
13h00 13h50 Pilates – 50′ (sala 4)
14h00 14h50 Localizada – 50′ Dayane Acipreste Localizada – 50′ Dayane Acipreste Localizada – 50′ Dayane Acipreste
15H00 15h50 Alongamento – 50′ Dayane Acipreste Alongamento – 50′ Dayane Acipreste Alongamento – 50′ Dayane Acipreste
15h00 15h50 Pilates – 50′ Nelson Pereira Pilates – 50′ Nelson Pereira
16h00 16h50 Dance Mix – 50′ Nelson Pereira Core Training – 50′ Diana Mendes Aerojazz – 50′ Dayane Acipreste Core Training – 50′ Diana Mendes Aerojazz – 50′ Dayane Acipreste
17h00 17h50 Alongamento – 50′ Diana Mendes Alongamento – 50′ Diana Mendes
17h00 17h50 Localizada – 50′ Nelson Pereira Localizada – 50′ Selma Baptista Localizada – 50′ Selma Baptista
18h00 18h50 Core + Alongamento – 50′ Nelson Pereira Localizada – 50′ Diana Mendes Core + Alongamento – 50′ Selma Baptista Localizada – 50′ Diana Mendes Pilates – 50′ Eleni Marques
19h00 19h50 Circuito Funcional – 50′ Nelson Pereira Pilates -50′ Karen Neves Circuito Funcional – 50′ Selma Baptista Pilates -50′ Karen Neves Circuito Funcional – 50′ Eleni Marques
20h00 20h50 Localizada – 50′ Nelson Localizada – 50′ Selma Baptista
20h00 20h50 Dance Mix – 50′ Ivan White Dance Mix – 50′ Ivan White

Sala 4

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07h00 07h50 Hatha Yoga – 50′ Caio Arantes Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Vinyasa Yoga – 50′ Juliana Juca Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Hatha Yoga – 50′ Pedro Paulo
08h00 08h50 Mat Pilates – 50′ Selma Baptista Mat Pilates – 50′ Karen Mat Pilates – 50′ Luana Alvim
09h00 09h50 Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Mat Pilates – 50′ Karen Mat Pilates – 50′ Luana Alvim
10h00 10h50 Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Mat Pilates – 50′ Rose Martins Mat Pilates – 50′ Karen Mat Pilates – 50′ Rose Martins Mat Pilates – 50′ Luana Alvim
11h00 11h50 Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Mat Pilates – 50′ Daniela Nogueira Mat Pilates – 50′ Karen Mat Pilates – 50′ Daniela Nogueira Mat Pilates – 50′ Luana Alvim Yoga – 50′ Rotativa
12h00 12h50 Mat Pilates – 50′ Daniela Nogueira Mat Pilates – 50′ Daniela Nogueira
13h00 13h50 Mat Pilates – 50′ Selma Baptista Mat Pilates – 50′ Juliane dos Santos Mat Pilates – 50′ Luana Mat Pilates – 50′ (sala 4)
14h00 14h50 Hatha Yoga – 50′ Pedro Paulo Hatha Yoga – 50′ Pedro Paulo Hatha Yoga – 50′ Camila Machado
15h00 15h50 Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira
18h00 18h50 Hatha Yoga – 50′ Caio Arantes Vinyasa Yoga – 50′ Juliana Juca
18h00 18h50 Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira Mat Pilates – 50′ Bruno Vieira
19h00 19h50 Swasthya Yoga – Claudia Busto 50′ Hatha Yoga – 50′ Caio Arantes Swasthya Yoga – Claudia Busto 50′ Vinyasa Yoga – 50′ Juliana Juca Swasthya Yoga – Claudia Busto 50′
20h00 20h50 Mat Pilates – 50′ Karen Neves Mat Pilates – 50′ Karen Neves
20h00 20h50 Swasthya Yoga – Claudia Busto 50′ Swasthya Yoga – Claudia Busto 50′

ORIENTAÇÕES GERAIS

  1. Duração da aula: 50 minutos.
  2. Capacidade: 18 pessoas
  3. Considerando o distanciamento necessário entre as pessoas, solicitamos que antes do ingresso na sala, aguardem nas cadeiras localizadas no térreo
  4. Cada aluno pode participar, no máximo, seis vezes por semana.
  5. O aluno deve trazer sua própria garrafa de hidratação e toalha.
  6. O aluno deve vir com roupas apropriadas para prática da atividade.
  7. Uso de tênis obrigatório.
  8. Obrigatório o uso de máscara, inclusive durante a atividade.
  9. Proibido o compartilhamento de equipamentos durante a atividade.
  10. Para fins de completa higienização/limpeza da sala e dos equipamentos, será liberado o acesso na catraca 5 minutos antes do início das aulas
  11. Não é permitida a entrada e saída pelas portas de emergência
  12. A Sala está equipada com dispenser e borrifador de Álcool 70%, para uso dos associados.
  13. A sala conta com um armário de apoio para guardar pertences pessoais, os quais o ECP não se responsabiliza.

Para dúvidas, sugestões ou reclamações, por gentileza encaminhar e-mail para resp@ecp.org.br