26.2.08

Palestra | Yoga e Meditação

Dia: 11 de abril
Horário: 20h
Local: Ponto de Encontro

Associado: Entrada Gratuita
Atenção Convidado: Entrada somente com apresentação da filipeta.

Palestrante: Dr. Mario Luiz de Camargo

Médico Oftalmologista da Faculdade Saúde Pública da USP

Especialista em Yoga pelo Centro Universitário de Pós-Graduação e Pesquisa da Uni-FMU

O Yoga é um fenômeno cultural muito amplo que, além de doutrinas, preceitos e teorias, inclui também práticas físicas e psíquicas. As posturas e os exercícios físicos são apenas a parte mais visível deste imenso iceberg que é o Yoga. Entretanto, conforme nos aprofundamos em seu interior, vamos encontrar também exercícios respiratórios, práticas meditativas, técnicas mentais, além de preceitos comportamentais, éticos e morais que exigem toda uma vida de dedicação e disciplina. Mas o cerne real do Yoga são as práticas interiores de concentração da atenção, da meditação e do "samadhi" - estado que possibilita alcançar o objetivo supremo, que consiste na transcendência da noção de individualidade. Esta é a verdadeira libertação da condição humana, superficial para a consciência universal, pura e impessoal.

O anseio por esta busca é tão antigo quanto a própria humanidade. A existência da pratica de meditação é comprovada por evidencias arqueológicas encontradas no vale do rio Indo, que remontam há mais de 5.000 anos de idade.

Atualmente tem havido um crescente interesse pelas ricas fontes tradicionais de conhecimento psicológico, que estão atrás do Yoga e dos sistemas de meditação. A divulgação dos procedimentos meditativos tem se revelado como um potencial de intercambio fértil com diversos campos do conhecimento, mas principalmente com a saúde, educação e psicologia.

Meditação é uma nobre e sagrada pratica, presente em todas as grandes tradições religiosas, de eterna e universal eficácia.

Hoje em dia é também reconhecida pela ciência acadêmica como sendo um método recomendado, tanto para a saúde física, quanto mental e emocional, promovendo um desenvolvimento harmonioso do ser humano.

No mundo todo, e especialmente no oriente, existe uma enorme variedade de técnicas meditativas, tradições, escolas e linhagens. Em sua roupagem exterior podem parecer muito diferentes entre si, mas todas elas tem em comum o trabalho com a atenção para a transcendência da noção de si próprio.

A vivencia e a experiência são a base de todos os ensinamentos. Entretanto a mesma experiência interior pode ser expressa de maneiras diferentes, conforme varia a cultura e a época que ela ocorre. Daí a dificuldade para se falar sobre meditação, pois ela é fundamentalmente uma vivencia interior individual.

E suma, em uma tentativa de definir o que é a meditação, podemos dizer que:

Meditar

é promover a saúde, não apenas como ausência de doenças, mas também para obter um corpo mais ágil, com disposição e bem estar.

Meditar

é estar aqui e agora, no silencio e na eternidade

Meditar

é desenvolver uma mente alerta e com maior lucidez

Meditar

é vivenciar a calma, a paz e o equilíbrio emocional

Meditar

é ampliar a noção de identidade até unir-se com a consciência universal.

 

ECP Yoga :: 11:26 AM