23.6.08
Operação Inverno 2008
30/06 a 30/07 (segunda a quinta)No mês de Julho, venha experimentar uma aula de Hatha Yoga.
Confira os horários:
Segundas e Quartas
10 às 11h
Terças e Quintas8 às 9h
15 às 16h
17 às 18h
19h30 às 20h30
Local: Ginásio de Yoga
ECP Yoga :: 11:13 AM
15.4.08
3º Fit Fest Pinheiros
Integração das Seções de Fitness, Ginástica de Academia, Auto Defesa e Yoga.Atividades Abertas aos sócios.
Sábado - 10 de maio – das 8h30 às 14h
Quadras Externas
Aula de Bike com DJ - das 10 ás 13h30
3 aulas – das 10 às 11h / das 11h15 às 12h15 e das 12h30 às 13h30
Pista de Atletismo
Vinyasa Yoga (Ginástica de Academia) – das 8h30 às 10h
Tai Chi Chuan – das 10 às 11h
Jiu Jitsu – das 11 às 12h
Ginásio de Yoga
Hatha Yoga – das 11 às 12h
Centro Desportivo
4º andar
Salas 1
11 às 12h | Localizada
12 às 13h | Fórmula Mix
13 às 13h30 | Alongamento
Sala 2
11 às 12h | Yoga
12h30 às 13h30 | Formula Pilates
ECP Yoga :: 3:11 PM
26.2.08
Palestra | Yoga e Meditação
Dia: 11 de abril
Horário: 20h
Local: Ponto de Encontro
Associado: Entrada Gratuita
Atenção Convidado: Entrada somente com apresentação da filipeta.
Palestrante: Dr. Mario Luiz de Camargo
Médico Oftalmologista da Faculdade Saúde Pública da USP
Especialista em Yoga pelo Centro Universitário de Pós-Graduação e Pesquisa da Uni-FMU
O Yoga é um fenômeno cultural muito amplo que, além de doutrinas, preceitos e teorias, inclui também práticas físicas e psíquicas. As posturas e os exercícios físicos são apenas a parte mais visível deste imenso iceberg que é o Yoga. Entretanto, conforme nos aprofundamos em seu interior, vamos encontrar também exercícios respiratórios, práticas meditativas, técnicas mentais, além de preceitos comportamentais, éticos e morais que exigem toda uma vida de dedicação e disciplina. Mas o cerne real do Yoga são as práticas interiores de concentração da atenção, da meditação e do "samadhi" - estado que possibilita alcançar o objetivo supremo, que consiste na transcendência da noção de individualidade. Esta é a verdadeira libertação da condição humana, superficial para a consciência universal, pura e impessoal.
O anseio por esta busca é tão antigo quanto a própria humanidade. A existência da pratica de meditação é comprovada por evidencias arqueológicas encontradas no vale do rio Indo, que remontam há mais de 5.000 anos de idade.
Atualmente tem havido um crescente interesse pelas ricas fontes tradicionais de conhecimento psicológico, que estão atrás do Yoga e dos sistemas de meditação. A divulgação dos procedimentos meditativos tem se revelado como um potencial de intercambio fértil com diversos campos do conhecimento, mas principalmente com a saúde, educação e psicologia.
Meditação é uma nobre e sagrada pratica, presente em todas as grandes tradições religiosas, de eterna e universal eficácia.
Hoje em dia é também reconhecida pela ciência acadêmica como sendo um método recomendado, tanto para a saúde física, quanto mental e emocional, promovendo um desenvolvimento harmonioso do ser humano.
No mundo todo, e especialmente no oriente, existe uma enorme variedade de técnicas meditativas, tradições, escolas e linhagens. Em sua roupagem exterior podem parecer muito diferentes entre si, mas todas elas tem em comum o trabalho com a atenção para a transcendência da noção de si próprio.
A vivencia e a experiência são a base de todos os ensinamentos. Entretanto a mesma experiência interior pode ser expressa de maneiras diferentes, conforme varia a cultura e a época que ela ocorre. Daí a dificuldade para se falar sobre meditação, pois ela é fundamentalmente uma vivencia interior individual.
E suma, em uma tentativa de definir o que é a meditação, podemos dizer que:
Meditar
é promover a saúde, não apenas como ausência de doenças, mas também para obter um corpo mais ágil, com disposição e bem estar.
Meditar
é estar aqui e agora, no silencio e na eternidade
Meditar
é desenvolver uma mente alerta e com maior lucidez
Meditar
é vivenciar a calma, a paz e o equilíbrio emocional
Meditar
é ampliar a noção de identidade até unir-se com a consciência universal.
ECP Yoga :: 11:26 AM
5.12.07
Atenção alunos
Nos dias 24 e 31 de Dezembro não haverá aulas.No dia 27 de Dezembro os horários serão condensados, teremos aulas das 8h às 9h, 15h às 16h, 17h às 18h e 19h30 às 20h30.
ECP Yoga :: 2:06 PM
31.10.07
Hatha Yoga
Não haverá atividade na seção nos dias 24 e 31/12. No dia 27/12 teremos horários condensados, aulas das 8 às 9h, 15 às 16h, 17 às 18h e 19h30 às 20h30.Em Janeiro teremos horários condensados, fiquem atentos no quadro que sairá na próxima revista.
ECP Yoga :: 10:51 AM
26.10.07
[Fotos] Yoga
ECP Yoga :: 4:28 PM
11.10.07
Hatha Yoga do Clube
Você sabe no que consiste as aulas de Hatha Yoga em nosso Clube?A prática de relaxamento e de exercícios físicos realizados em harmonias com uma respiração adequada, proporcionam um bem estar geral ao corpo e à mente, repondo as energias, eliminando stress, insônia entre outros.
Convidamos os associados a praticar uma aula experimental.
ECP Yoga :: 3:35 PM
