9.10.06

Por que squash?

O squash é com certeza uma opção criativa e inteligente para pessoas que desejam manter o peso ou perdê-lo em curto prazo. Esta modalidade é muito procurada devido à sua diversidade de movimentos. Geralmente, é recomendado para atletas que buscam uma atividade física dinâmica, competitiva, intelectual, e que consuma grande percentagem de energia em um curto espaço de tempo.

Esta atividade é um excelente meio para se entrar em forma de maneira dinâmica, pois é um esporte que permite um grande gasto calórico, modelando e fortalecendo os membros inferiores. É também um ótimo exercício cardiorespiratório, fornecendo bons níveis de capacidade aeróbia, força e flexibilidade das costas e do abdômen.Além de ser um excelente esporte no combate ao stress, o Squash também proporciona rejuvenescimento fisiológico, equilíbrio, coordenação motora, agilidade e o bem-estar do corpo humano.

Esta atividade pode reduzir o aparecimento de certas doenças, tais como diabetes, obesidade, osteoporose e doenças cardiovasculares.
Informações: na secretaria de esportes.

 

ECP Squash :: 11:48 AM