É praticado com uma bola e um stick entre duas equipes de onze jogadores cada. O campo de jogo deve ser retangular (92 x 55 metros) e é dividido por linhas pontilhadas em quatro quartos de 23 metros.

Um jogador não pode levantar o taco acima dos ombros, prender o taco do adversário, tocar na bola com alguma parte do corpo (com exceção do goleiro) nem bater na bola com o lado plano. Qualquer tipo de contato físico – deliberado ou não – é punido com pênaltis.

Existem três tipos de pênaltis: o pênalty stroke (para infrações defensivas graves dentro do semicírculo da área); o pênalty corner (para faltas deliberadas dentro da linha de 23 metros, porém fora do semicírculo da área) e tiros livres para o resto das faltas não propositais cometidas dentro do semicírculo ou faltas deliberadas fora dele.

Uma partida dura 70 minutos, dividida em dois períodos de 35, separados por um intervalo de descanso de 5 ou 10 minutos. O jogo é controlado por dois árbitros, um para cada metade do terreno.

Com relação às faltas, os árbitros podem punir os jogadores com três tipos de cartões, de acordo com a gravidade da infração cometida. O verde serve para advertir um jogador quanto a sua conduta antidesportiva; o amarelo suspende por cinco minutos o infrator e a equipe não pode colocar ninguém em seu lugar; e o vermelho, que exclui o jogador pelo resto do jogo.