26.5.09

Aula Aberta | 27/06

10h – Aula de Mat Pilates
11h – Aula de Alongamento / Relaxamento

 

ECP Ginástica :: 9:03 AM

21.5.09

Aulas | 23/05

Informamos que neste sábado dia 23/05 teremos as seguintes aulas:

11 às 12h | Localizada | Profº. Amaury | sala 1
11 às 12h | Power Yoga | Profº Luiz | sala 2
12 às 13h | Jump | Profº. Amaury | sala 1
12h30 às 13h30 | Fórmula Pilates | Profª. Letícia| sala 2
13 às 13h30 | Alongamento | Profº. Amaury | sala 1

*somente para inscritos na seção

 

ECP Ginástica :: 3:42 PM

13.5.09

Ginástica Wellness - Aula Aberta

30/05/09

10h – Aula de Condicionamento Físico
11h – Aula de Alongamento Consciente

 

ECP Ginástica :: 2:15 PM

30.4.09

Ginástica Wellness

Na Ginástica Wellness você paga uma taxa única e pode freqüentar as aulas em dias e horários que preferir, nas modalidades de Alongamento/Relaxamento, Condicionamento Físico, Localizada e Mat Pilates, seguindo o mesmo modelo de sucesso da Ginástica de Academia.

 

ECP Ginástica :: 12:25 PM

10.2.09

Aula de Condicionamento físico com Abdome Funcional

30' de exercícios de força, combinados com respiração e postura.

Dia: 3 de Março
Local: Sala 3
Horário: 19h30

Participe!

 

ECP Ginástica :: 2:41 PM

5.2.09

Aula Aberta

21/03

10h – Aula de Mat Pilates
11h – Aula de Alongamento e Relaxamento

Participe!

Sala de Ginástica 4 – 5º andar C.D.

 

ECP Ginástica :: 2:54 PM

27.1.09

Ginástica Wellness

Com o objetivo de promover a saúde e o bem estar, estamos implantando a GINÁSTICA WELLNESS. Essas modalidades de ginástica visam além da atividade física a harmonia do corpo e da mente.

Você paga uma taxa única e pode freqüentar as aulas em dias e horários que preferir, nas modalidades de Alongamento/Relaxamento, Condicionamento físico, Localizada e Mat Pilates.

Normas de Utilização

1.Para o início da atividade é indispensável a inscrição, o respectivo pagamento da taxa, apresentação do atestado médico e o cadastro da digital junto a central de atendimento ou no 5ºandar do C.E.

2.Não é permitida a inscrição e/ou permanência na sala de menores de 13 anos.

3.Evite atrasos. São permitidos 10 minutos após o início da aula, o aquecimento é muito importante e não atrapalha os praticantes já acomodados.

4.Utilize roupas adequadas e confortáveis para a prática da atividade física (shorts, camisetas e agasalhos). O uso de tênis é indispensável. Não é permitido o acesso e a permanência em trajes de banho.

5.Os materiais são de uso comum, portanto, mantenha-os organizados em seus lugares.

6.Mantenha o celular desligado.

7.Não nos responsabilizamos por pertences deixados na sala. Para evitar acidentes ou o extravio dos mesmos, utilize os armários rotativos.

8.Aguarde o término da aula para entrar na sala.

9.Pesquise horários menos frequentados.

10. Conversar durante aula, além de incomodar os outros alunos, impede que seja experenciado o próprio corpo. Sem a conscientização corporal a mente não poderá interpretar essa experiência e produzir o bem estar e a harmonia biopsíquica.

Coord. Ginástica

 

ECP Ginástica :: 12:07 PM