1.7.08
Aulas abertas
Em Julho, teremos aulas abertas com horário condensados. Venha fazer aulas de Alongamento, Condicionamento Físico , Ginástica Localizada e Programa Esporte e Saúde.Confira os horários.
ECP Ginástica :: 10:12 AM
26.5.08
Aula Aberta
Dia: 28/06Horário:
11h (duração 45') | Ginástica Postural
12h (duração 45') | Alongamento
Local | Sala 3 de ginástica (5°and. do CD)
A ginástica postural faz a utilização de exercícios de solo, alongando e reforçando a musculatura esquelética com a resistência do próprio corpo.
Indicada para a melhora da postura, aumento da flexibilidade, prevenção de lesões esportivas, atua ainda na melhora do controle respiratório e da consciência corporal.
Venha experimentar!
ECP Ginástica :: 4:29 PM
23.4.08
Aula Aberta
Dia: 26/04Horário:
10h às 10h50 | Ginástica Localizada
11h às 11h45 | Alongamento
Local | Sala 4 de ginástica (5°andar)
ECP Ginástica :: 5:09 PM
13.2.08
Caminhada de Revezamento
29 de março | sábado | Pista de AtletismoNo período das 10 às 12h, as equipes devem completar o percurso de 2400 metros no menor tempo possível, podendo ser: individual, duplas ou trios.
Participe e aprenda a monitorar sua freqüência cardíaca com os educadores físicos.
ECP Ginástica :: 3:29 PM
23.1.08
Carnaval | Funcionamento (04/02)
Devido ao feriado, dia 04/02 (segunda-feira) não haverá atividade.
ECP Ginástica :: 2:48 PM
14.12.07
Aula Demonstração – Lian Gong em 18 Terapias
Com: Silvia Helena M Sant AnnaDia : 23/02/08 | 9h | Pista de Atletismo
Prestigie!
ECP Ginástica :: 9:56 AM
9.11.07
Aula Aberta | Condicionamento Físico
Dia 1º de Dezembro - às 11h (duração 1h)Ginásio de Fitness Antigo 1º andar
Participe!
ECP Ginástica :: 10:03 AM
Aula Demonstração - Lian Gong
Dia 1º de Dezembro - às 12h (duração 30 minutos)Ginásio de Fitness Antigo 1º andar
A característica básica dos exercícios é a fusão de movimentos de alongamento com tração, controlado pelo praticante, dentro de seus próprios limites.
ECP Ginástica :: 10:00 AM
