8.2.10
FUNCIONAMENTO DURANTE O CARNAVAL 2010
15 de fevereiro (2ª feira) - 7 às 19hBike Indoor:
9h30 às 10h30
10h45 às 11h45
12 às 13h
16/02 (3ª feira) - 7 às 19h
Não haverá aula de bike indoor
17/02/ (4ª feira)
Normal
ECP Fitness :: 3:24 PM
3.2.10
ORIENTAÇÃO INDIVIDUALIZADA
O ano de 2010 chega com uma novidade para os usuários do Fitness. A partir deste mês, o serviço de Orientação Individualizada, coordenado por empresa contratada, estará disponível para os associados inscritos no Fitness. O pacote já pode ser contratado, para início em março. As vagas serão preenchidas de acordo com a ordem de aquisição.A Orientação Individualizada consiste em um serviço de 8 aulas por mês, (tempo máximo 50 minutos), por aluno, de segunda a sábado, em dias e horários a ser agendados após a aquisição do serviço. A Orientação Individualizada estará disponível das 8 às 20h, sendo o último agendamento às 19h.
O serviço é de contratação mensal e deverá ser adquirido sempre com um mês de antecedência, na Central de Atendimento ou na Recepção do Fitness. O agendamento deve ser feito diretamente no balcão interno do Fitness.
Na implantação, haverá dois profissionais, por período, da empresa contratada, especialmente dedicados à Orientação Individualizada, que ajudarão os praticantes a usar cada aparelho e a fazer exercícios de forma correta. Caso a procura seja grande,
há a possibilidade de aumentar o número de instrutores.
ECP Fitness :: 4:03 PM
14.12.09
Alterações Para Inscrições Nas Atividades Esportivas
Conforme aprovação da Previsão Orçamentária para 2010, a inscrição nas atividades esportivas, a partir de janeiro de 2010, terá as seguintes alterações quanto a faixas etáriasFitness
De 14 a 59 anos | Acima de 60 anos
ECP Fitness :: 12:09 PM
23.9.09
Campeonato de Supino da Semana de Agitação Fitness
Fazendo parte das comemorações de aniversário do clube foi realizado no dia 20/09, pelo 4º ano, o campeonato de Supino da Semana de Agitação Fitness.
Com a participação de associados inscritos no Fitness entre 16 e 69 anos, divididos em categorias o evento foi bastante disputado e trouxe bastante satisfação aos participantes. Tudo em um clima saudável e de companheirismo que apesar de ser uma disputa acaba aumentando o prazer de frequentar o Fitness.
Mais uma vez o grande nome da competição foi do associado Eduardo Nogueira, o Duda, que com 160Kg foi campeão da categoria pelo 4º ano seguido.
Segue os vencedores e as categorias:
Cat. A | até 80 kg Fernado Borini levantando 125 Kg
Cat. A Junior | Rodrigo Lemmi levantando 72 kg
Cat. B | acima de 80 kg Eduardo Nogueira 160 Kg
Cat. B junior | Felipe da Silva Prado 120 Kg
Cat. E master II até 80kg | Alfredo Martins 90 Kg
Cat. F master acima de 80 Kg | Esdras Azevedo 95 Kg
Além do Supino este ano foi realizado o Campeonato de Flexões em Barra fixa. Dividido em duas categorias, até 80kg e acima de 80kg que foi vencido pelos associados Luiz Felipe Pestana e José Ricardo ambos com a marca de 18 repetições.
Parabéns pessoal, ano que vem tem mais.
ECP Fitness :: 2:51 PM
22.9.09
Palestra | Suplementação Esportiva
Benefícios para a performance desportiva e para a qualidade de vida.29/09, terça-feira | 20h
Sala de Ginástica 4 - 5º andar do CE
Paletrante: Emilio José Alves Neto
O palestrante é Consultor em Nutrição Esportiva da AST Sports sendo responsável pelo desenvolvimento de Suplementos Nutricionais e Marketing de Produtos.
ECP Fitness :: 2:05 PM
18.9.09
Semana Agitação Fitness
De 12 a 20 de setembro de 2009Programação
1º Campeonato de Remo Indoor
Dia 19/09/09 - Sábado, 10 às 14h
1º Campeonato de Flexões na barra
Dia 19/09/09 - Sábado, às 14h
4º Campeonato de Supino Fitness
Dia 20/09/09 - Domingo, às 14h
Normas e inscrições junto ao balcão com os instrutores do Fitness.
Obs.: Participação somente para os inscritos no Fitness.
ECP Fitness :: 12:12 PM
17.8.09
Cuidados no Fitness | Influenza A H1N1 (Gripe Suína)
- Antes de entrar no Fitness, lave as mãos com água e sabão.- Aplique álcool-gel nas mãos:
* antes de iniciar os exercícios.
* esporadicamente na troca de aparelhos.
* ao terminar os exercícios, antes de sair do Fitness.
- O Fitness dispõe de 03 dispensers com álcool-gel.
- Durante o exercícios, não coloque as mãos nos olhos , boca ou nariz.
- Ao sair do Fitness, lave as mãos com água e sabão.
- Se não estiver se sentindo bem não frequente o Fitness.
- Suor não transmite gripe.
ECP Fitness :: 4:57 PM
