10.12.08
Manutenção no sistema de refrigeração
Senhores usuários,informamos que o sistema de refrigeração encontra-se em manutenção, solicitamos a compreensão de todos.Desculpem pelo transtorno.
Obrigado
Coordenação Ginásio do Fitness
ECP Fitness :: 1:48 PM
24.11.08
Bike Indoor Aulas especias
Dias 01 e 08/12Horário 9h30 e 10h45
*Somente para inscritos no Fitness
Aproveite e compareça!
Ginásio de Fitness
ECP Fitness :: 2:38 PM
7.11.08
Novidades do Fitness
Em setembro foi realizado o 3º Campeonato de Supino que nesta edição teve o maior numero de participantes e de assistência .
Apesar de ter novos participantes e pessoas mais novas competindo, o campeão desta edição foi o mesmo das anteriores, Eduardo Molina- o Duda, que levantou 165 Kg, marca que os oponentes suarão para bater no próximo ano.
Na semana também foi realizada a Maratona na esteira onde a associada Maria Silvia Marques completou o percurso de 42.195m em 3h36.
Ano que vem tem mais.
Para apresentação das novas Bicicletas de aulas do Fitness, no dia 27 de setembro, foi realizado o 4º Fit Fest. Na ocasião foram promovidas aulas abertas de Bike na sala 4 do 5º andar do C.E., e oferecido um Buffet aos presentes com o patrocinio da empresa Wellness, fornecedor das bicicletas.
É mais uma vez o Pinheiros oferecendo o que há de melhor ao associado.
ECP Fitness :: 11:59 AM
[Fim de ano] Funcionamento Fitness
Dia 24/12 | Fitness das 6h as 17h/ O clube fecha as 18hDia 25/12 | Clube fechado
Dia 31/12 | Fitness das 6h as 17h/ O clube fecha as 18h
Dia 01/01 | Fitness fechado.
ECP Fitness :: 11:58 AM
4.9.08
[109 ANOS] Semana Agitação Fitness
De 15 a 21 de Setembro de 2008Programação
- 2º Maratona em Esteira – 42.195 metros
Período: de 15 a 21 de Setembro – de segunda a sexta-feira das 6h30 às 22h, Sábados, Domingos e Feriados das 7h30 às 18h30.
- 3ª Maratona de Bike Indoor – 2 horas de duração
Dias: 15/09/08 – segunda-feira das 19h30 ás 21h30
16/09/08 – Terça-feira das 6h30 às 8h30
17/09/08 – Quarta-feira das 16h30 às 18h30
18/09/08 – Quinta-feira das 18h30 às 20h30
19/09/08 – Sexta-feira das 7h às 9h
20/09/08 – Sábado das 10 às 12h
- 3º Campeonato de Supino Fitness
Dia 20 de Setembro – Sábado às 14h
Normas e Inscrições junto ao Balcão com os instrutores do Fitness
Obs: Participação somente para os inscritos no Fitness
ECP Fitness :: 9:59 AM
16.6.08
TVs no Fitness
Com o intuito de oferecer ao associado entretenimento durante a sua atividade aeróbica nas esteiras, elípticos e bicicletas, existem no Fitness 12 Tvs e estas obedecem a 03 programações: Notícias, Esportes e Variedades.Como o objetivo é atender bem o associado, ficou estabelecido que mudanças de canal só ocorrerão em eventos excepcionais (Formula 1, torneios de Tênis, Jogos de Futebol e etc.). Este procedimento foi adotado pois em alguns momentos existem mais de 60 usuários utilizando o serviço ao mesmo tempo o que torna impossível o consenso para mudança de canal. Sendo assim a TV 1 de Noticias no horário das 6h30 as 8h10 será sintonizado na Globo por causa da transmissão dos Jornais Bom Dia SP e Bom Dia Brasil.
No segundo semestre será realizada uma pesquisa de satisfação abrangendo todos os serviços disponíveis no Fitness, para entendemos com mais detalhes as necessidades do sócio, onde o associado poderá opinar sobre a programação das Tvs.
Mas lembre-se, no Fitness o importante é o treino e não a TV. A concentração no movimento executado ou na passada dada na esteira faz toda a diferença para conquista do objetivo ao treinar. Concentre-se mais em você do que em qualquer programa que esteja passando, assim bons resultados serão conquistados.
ECP Fitness :: 11:44 AM
27.5.08
Plataforma Vibratória
Certifique-se que o uso da plataforma vibratória é adequado para você!A segurança do associado é nossa maior preocupação, recomendamos que leia a seguinte lista de contra indicações, em caso de dúvidas, consulte o seu médico antes de utilizar o aparelho Body Action.
Contra indicações para treino no aparelho Body Action:
• Gravidez
• DVT / Trombose
• Doenças cardiovasculares
• Cortes cirúrgicos recentes
• Próteses nos quadris ou joelhos
• Hérnia de disco, discopatia, espondilolistese
• Diabetes aguda
• Epilepsia
• Inflamações agudas
• Enxaqueca aguda
• Portadores de Marca passo
• Implantação recente de placas e pinos
• Tumores
• Disfunção/problemas da retina
Para maiores informações procure um instrutor.
Obs.: O fato de apresentar qualquer das contra indicações acima não o exclui necessariamente de utilizar o aparelho Body Action. Estão sendo realizadas pesquisas intensivas sobre os efeitos de exercícios com o uso de plataformas vibratórias em condições médicas específicas e, conseqüentemente, esta lista poderá ser atualizada em breve. No entanto, para sua segurança, não recomendamos a utilização antes de consultar o seu médico para determinar se a contra indicação é relativa ou absoluta.
Fonte: www.powerplateusa.com
www.bodyaction.co.uk/trade
Vibração positiva; Revista Fitness Business, 2008 nº 36; pg. 48 – 51.
ECP Fitness :: 10:56 AM
11.2.08
Inscritos no Fitness
Benefícios extras oferecidos aos associados no novo contrato de prestaçao de serviços pela Empresa Bioritmo.FREE PASS
O que é? - Um cartão de acesso de 1 dia livre às unidades da Academia Bioritmo*
Como Utilizar? - Associados inscritos com pagamento em dia, poderão retirar no Posto Avançado da Central de Atendimento localizado no Fitness, 1 cartão a cada semestre e apresentar junto com a carteira social nas unidades da Academia Bioritmo*
DESCONTO ESPECIAL
O que é? - Desconto de 20% em qualquer atividade nas unidades da Academia Bioritmo*, correspondente a mesma temporada que estiver inscrito no Fitness.
Como utilizar? - Associados inscritos com pagamento em dia, apresentar obrigatoriamente Boleto bancário ou Ficha de Inscrição autenticada, diretamente nas unidades da Academia Bioritmo*.
* Exceto unidades franqueadas e corporativas.
ECP Fitness :: 10:05 AM
