Horários
| Categorias | Idade | Local | Dia | Horários |
Professor |
Fitness |
14 anos |
Gin. de Fitness |
Segunda a Sexta Sábado Domingo e Feriado |
6h - 23h 7h - 20h 7h - 19h |
Bio Ritmo |
| Bike Indoor | ||||
| Categorias | Idade | Local | Dia e Horários | Professor |
Fitness |
14 anos |
Gin. de Fitness |
|
Bio Ritmo |
Periodizada |
|
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Periodização Bike Indoor
Endurance
Aula repleta de subidas e trechos planos para testar sua resitência
Interval subida
Alta intensidade combinada com montanhas
Interval Aeróbio
Um treino leve sem perder a motivação
Interval Misto
Uma sucessão de desafios a serem superados
Pirâmide
Um treino progressivo na intensidade
Contra Relógio
Uma verdadeira simulação de uma competição de ciclismo
Sujeito a alterações. Mais informação na Central de Atendimento | (11) 3598-9500.
