Todo mundo já ouviu falar sobre capoeira, mas será que conhece os reais benefícios que ela pode oferecer aos praticantes? O mestre Graúna, responsável pela Capoeira no Clube, explicou um pouco mais sobre essa arte.

A Capoeira como se diz é uma luta disfarçada em dança. Nas ultimas décadas vem se aprimorando com professores cada vez mais qualificados a ensinar suas técnicas com boa didática de movimentos e ritmos musicais Confira abaixo as melhorias que essa prática oferece.

BENEFÍCIOS.

1-Melhora as condições psicomotoras.

2-Alonga todos os membros corporais.

3-Melhora os reflexos

4-Ajuda na coordenação dos movimentos diários

5-Fortalece a musculatura de todo corpo

6-Melhora a postura

7-Ativa a circulação sanguínea corporal e cerebral

8-Ajuda no equilíbrio emocional

9-Sincroniza movimentos com musicalidade

10-Melhora o sono, tira o stress e provoca o bem estar.

Atualmente a capoeira é considerada patrimônio cultural brasileiro, reconhecida desde 2008. Encontra-se presente em todo território nacional, e em mais de 200 países, sendo também classificada como uma das maiores divulgadoras da cultura do Brasil no exterior.

Faça uma aula experimental! As aulas acontecem de segunda e quarta, às 19h30, no “Antigo Fitness”.