Hidro Halloween

27 a 31 de outubro Ginásio de Hidroginástica Aulas ou travessuras?

Conheça a história e os benefícios da Hidroginástica

Nascida da evolução da hidroterapia, o exercício na água tem origem na Europa no século XVIII. Foi a Alemanha a pioneira da ginástica na água, vindo para o Brasil na década de 1980. Seus benefícios alcançam pessoas de todas as idades. Conheça alguns deles: Treinamento global do indivíduo Melhoria cardiorrespiratória e vascular Melhor preparação ao […]

Nova atividade no Ginásio de Hidroginástica

A partir de 6 de novembro, os associados têm mais uma opção de atividade física no Ginásio de Hidroginástica: o Acqua Functional Training, uma aula que explora o treinamento do CORE, a melhoria da resistência muscular geral, o equilíbrio e a agilidade. Como ferramenta, será utilizada a Funcional Board, uma prancha flutuante de equilíbrio onde […]

20 Anos da Hidroginástica

O mês de setembro foi realmente um mês muito especial e repleto de emoções. No dia 30 de Setembro tivemos o nosso tradicional HIDROFITNESS DAY. Esse ano com muito mais emoção, afinal, além do Aniversário do Clube, comemoramos também 20 anos da Piscina de Hidro. A programação foi incrível: 4 aulas com conteúdos diferentes onde […]