Acqua Functional

Todos os benefícios do treinamento funcional com a vantagem de ser feito dentro da água. Esse é o Acqua Functional Training, nova modalidade oferecida aos associados do Pinheiros. Como toda a aula de funcional, essa atividade também trabalha o CORE, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdômen, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Além disso, melhora a resistência muscular geral, o equilíbrio e a agilidade.